夏のなると最高の旬を迎えるのが「日豊海岸の岩ガキ」です。4月から6月にかけて食べごろの岩ガキ前線が北上し、夏の最高潮を迎えます。大粒でクリーミーな「日豊海岸の岩ガキ」を堪能できるお食事処を今回紹介します。
目次
岩ガキの栄養価特徴は？夏場の疲労回復や肝機能の改善、血栓の予防効果は？
岩ガキは、その栄養価の高さから「海のミルク」とも呼ばれ、健康食品を凌ぐほどの豊富な栄養が岩ガキには含まれています。岩ガキには、旨味の元であるグリコーゲンをはじめ、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類やビタミン類など、実にさまざまな栄養素が多量に含まれているのが岩ガキの特徴です。
夏場の疲労回復や肝機能の改善、血栓の予防にも効果があると言われており、暑い夏を乗り切るにはまさに最適な食材でもあります。
岩ガキの美容やアンチエイジング（若返り）、ダイエット効果は？
また、高タンパク質かつ低脂肪で、美容やダイエットにも非常に効果的とも言われています。岩ガキに含まれる成分は、肌荒れの改善や保湿効果、シミなどの改善などに加え、アンチエイジング（若返り）にも効果があると言われており、美味しいだけでなく、女性にうれしい美容効果があるのも岩ガキの特徴です。
日豊海岸の岩ガキの特徴は？
宮崎県北部から大分県南部の海岸は、豊後水道と日向灘沿いの海岸の総称として「日豊海岸（ニッポウカイガン）」と呼ばれています。この日豊海岸は、直線にして約120kmにもなる海岸線で、自然豊かな山・川と海が入り組んだ「リアス式海岸」としても有名です。そのため、日豊海岸の岩ガキは、黒潮からのミネラル豊富な海水と、山々から流れ出したミネラル豊富な雨水によって、一般の岩ガキと比較すると、大粒で濃厚なクリーミーな味わいになるのが特徴です。
日向市、門川町、延岡市で岩ガキが食事できるお店の場所、アクセスは？
【日向市】
◆民宿 船待
家族的なおもてなしが人気の磯料理専門の民宿です。昼食でも夕食でもＯＫです。
・場所：日向市幸脇25
・時間：8:00～21:00
・休業日：不定休（予約頂ければ営業）
・お問い合わせ：0982-58-0217
◆漁業民宿 磯
四季折々の魚介料理が自慢の民宿です。ランチでも宴会でもＯＫです。
・場所：日向市幸脇234
・時間：11:00～20:00（18:00以降は要予約）
・休業日：不定休（予約頂ければ営業）
・お問い合わせ：0982-58-0313
◆磯料理旅館 望洋館
自前の天然磯料理の旅館です。昼食・夕食だけでもＯＫです。
・場所：日向市平岩191-2
・時間：11:30～20:00
・休業日：毎週火曜日
・お問い合わせ：0982-57-1002
◆はまぐり碁石の里
はまぐり碁石製造と観光土産、お食事のお店です。蛤ご飯、季節の岩ガキなど郷土料理が自慢です。碁石製造工程の見学もできます。
・場所：日向市平岩8491
・時間：11:30～14:00（レストラン）
・休業日：毎週火曜日
・お問い合わせ：0982-54-7373
◆牡蠣小屋 かき寧
細島漁港に隣接するカキ小屋です。岩ガキをはじめ、獲れたての魚介類を浜焼きで提供します。海鮮丼などの鮮魚類のお食事もできます。
・場所：日向市細島769-4
・時間：10:30～16:00（LO 15:00）
・休業日：毎週水曜日（祝日の場合は変更あり）
・お問い合わせ：0982-60-3698
◆いけすの大漁や
いけすの活き魚介の磯料理・寿司料理の専門店です。品数が多く磯料理好きには最適です。
・場所：日向市上町7-3（ホテルベルフォート内）
・時間：11:00～14:00、17:00～22:30
・休業日：元日
・お問い合わせ：0982-52-0001
【門川町】
◆旬鮮蔵
BBQ施設としてリニュアルオープンしました。乙島が見える絶好のロケーションです。岩ガキとお好みの食材をセルフで食事できます。
・場所：門川町大字加草2333
・時間：11:00～15:00（LO 13:30）
・夜利用のご利用の場合は要相談
・休業日：毎週火曜日・水曜日
・お問い合わせ：0982-68-1101
【延岡市】
◆味処 国技館
創業50年を超える老舗です。春夏秋冬北の海幸、山幸の旨いものがふんだんに堪能できます。
・場所：延岡市春日町2-3-4
・時間：11:00～14:00、17:00～23:00（LO 22:30）
・休業日：12月1日、1月1日
・お問い合わせ：0982-32-5729
◆ふく福
地元の魚介類やうまいもんを中心に提供しています。
・場所：延岡市新町6-5マルビル1F
・時間：17:00～22:00
・休業日：毎週日曜日
・お問い合わせ：0982-32-0629
◆民宿 紺碧
漁師直営のお店です。地元で獲れた岩ガキを海から上げてすぐの新鮮な状態で提供します。塩、チーズ、味噌などバリエーション豊かな岩ガキを堪能できます。
・場所：延岡市須美江町1426-1
・時間：11:00～14:30、16:00～19:00
・休業日：不定休
・お問い合わせ：0982-43-0211
◆道の駅北浦 レストラン海鮮館
水質九州一の下阿蘇ビーチに隣接する道の駅北浦内にあります。新鮮で美味しい料理を美しい景色を眺めながら堪能できます。同施設内で製塩する「月の塩」も人気があります。
・場所：延岡市北浦町古江3337-1
・時間：11:00～19:00（夏季LO 20:00）
・休業日：年末年始
・お問い合わせ：0982-45-3811
◆天然カキ小屋 三洋水産
天然カキ（1個500g超）を取り扱っています。貝類は全てスタッフが開けます。
・場所：延岡市北浦町古江2949（阿蘇港）
・時間：11:00～17:00（要予約）
・休業日：毎週火曜日
・お問い合わせ：0982-45-3600
◆北浦臨海パーク 牡蠣家
北浦の豊かな海で育った水産物を提供しています。生産者直営なので新鮮な美味しい旬のものを堪能できます。
・場所：延岡市北浦町古江2501-60北浦臨海パーク内
・時間：11:00～16:00（LO 15:00）
・休業日：毎週金曜日
・お問い合わせ：0982-45-3039